Als je googelt op de term hoogsensitiviteit kom je meestal allereerst letterlijk de omschrijving tegen dat hsp-ers informatie dieper en grondiger verwerken. En dat het een eigenschap is, geen aandoening. Sensory-processing sensitivity. Het is een theoretische uitleg en blijft hiermee net zo ongrijpbaar als het voelen, waar het toch vooral over gaat.
Vooral aan mensen die de eigenschap niet hebben leg ik het wel eens uit aan de hand van een radio. Weet je nog? Zo’n ouderwetse, met een draaiknop om in te tunen op een zender? En dat dan een streepje verschoof tussen 88 en 108 FM?
Tussen frequenties kun je allerlei radiostations vinden, die je alleen individueel kunt beluisteren. Elders zitten er uitzendingen die tegelijk lopen, maar die kun je niet horen, tenzij je daarheen schakelt.
Stel je voor dat jij iemand bent die van meerdere zenders tegelijk informatie kan ontvangen. En dat die informatie ook allemaal benut kan worden, bovenstromen, onderstromen. Heel prachtig zelfs, maar het vraagt wel veel van al je zintuigen en je denken. Er zijn namelijk zóveel zenders. Als je geen bewustzijn op deze mogelijkheid hebt zitten, dan is het makkelijk voorbij gaan aan wat je nodig hebt om uit te rusten en bij te komen. Let je daar niet op, dan is kortsluiting en doorbranden een reëel scenario. Dan duurt het langer voordat jouw radio is afgekoeld.
Deze metafoor kan ik aanhouden, als ik stel dat het voor iedereen natuurlijk belangrijk is om zijn of haar radio goed te gebruiken. Net naast een zender zitten is vervelend. En tussen alle zenders ontvang je ruis.
Waar zit jij met je radio?
- Kun je meerdere zenders tegelijk ontvangen?
- Zou je eigenlijk liever willen omschakelen naar (een) andere zender(s)?
- Of wil je weten hoe je de rust bewaart als je luistert?
